Sustituye la cena tomando intermitentemente este batido y adelgaza hasta 2 kg por semana.
Este licuado ligero en calorías promueve la digestión, nutre y gracias a las propiedades únicas de sus componentes, te mantiene saciado sin sentir hambre.
Empezamos con ingredientes sencillos plátano, avena y zanahoria, todos accesibles y asequibles.
Inicia añadiendo un plátano en la licuadora, a continuación incorpora media zanahoria sin cocinar, añade una taza de avena y finaliza con medio litro de agua.
Cierra y licúa hasta que la mezcla esté homogénea y cremosa.
Antes de seguir quiero enviar un saludo especial a mis seguidores.
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Una vez listo, sirve el batido en un vaso.
Es aconsejable consumir un vaso como reemplazo de tu cena de manera alterna, sin añadirle azúcar.
Este licuado tiene el potencial de ayudarte a perder hasta 2 kg semanalmente.
Si me cuentas tu malestar te indicaré lo que debes beber. Nos vemos en el siguiente consejo.
Aprende a preparar este batido de la manera Correnta: Aqui!
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